「いつか迎えるはじめての夜」について、あなたはどんなイメージを持っていますか？

「怖そう」「痛そう」「うまくできるかな」——そんな不安を持っている方のために、知っておくと気持ちが楽になる5つのことをまとめました。

1. 「完璧にしなきゃ」と思わなくていい

はじめての経験が映画やドラマのように美しくロマンチックなものになるとは限りません。ぎこちなかったり、思っていたのと違ったり——それが普通です。

大切なのは「うまくやること」ではなく、お互いに思いやりを持つことです。失敗しても笑い合えるくらいの関係であれば、それが一番です。

2. 信頼できる相手かどうかを確認する

「好きだから」という気持ちは大切ですが、それだけでなく「この人は私の気持ちを尊重してくれるか」を考えてみてください。

あなたが「やめたい」と言ったときに素直に止められる人かどうか——これがとても重要です。

3. 避妊は必ず事前に確認しておく

「その場の流れで」ではなく、事前にコンドームを用意しておくことが大切です。避妊は二人の責任です。どちらか一方に任せるのではなく、二人で話し合っておきましょう。

4. 痛みは「リラックス」で大きく変わる

初体験で痛みを感じるかどうかは、体の緊張具合に大きく左右されます。

怖いと感じていると体が硬直して、痛みが増します。焦らず時間をかけてもらうこと、雰囲気をリラックスさせることが、痛みを減らす一番の方法です。「もう少しゆっくりして」と言える関係を作っておきましょう。

5. 「今日じゃなくてもいい」という選択肢を持っておく

当日になって「やっぱり今日は気分じゃない」と思ったら、その気持ちに正直でいていいです。

断ることは恥ずかしいことでも、失礼なことでもありません。あなたの気持ちを大切にしてくれないパートナーとは、長い関係を築くのが難しいかもしれません。

はじめての夜は、「特別な日」でもあり「普通の日」でもあります。必要以上に特別視せず、あなたのペースで迎えてください。

それでも不安が拭えないなら、LINEでいつでも相談してください。あなたの状況に合わせて一緒に考えます。